每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【柯伶穎╱台北報導】
元宵節將近，免不了依習俗應景吃上幾顆「元宵」，但4顆元宵熱量就接近1碗飯，有慢性病患者及需控制體重的民眾應酌量食用。營養師建議，甜口味可搭配無糖豆漿，降低熱量攝取；鹹口味的元宵可當正餐取代飯、麵，加上蔬菜、雞蛋，均?營養。
台北醫學大學附設醫院營養師鄭佾琪表示，元宵體積雖然小，但包餡料的一顆熱量約70大卡，僅4顆元宵熱量就相當於1碗飯！若加上花生甜湯或油蔥肉絲湯底，1碗就接近400至500大卡，以50公斤體重的成人計算，需要跑步約1.75小時才能消耗。
另外，元宵是糯米做成，不易消化，吃多容易造成腸胃不適，同時元宵的內餡包含花生、芝麻或絞肉等，維生素、礦物質和纖維都不高，台北市衛生局提醒民眾，應該要適量的攝取。
鄭佾琪建議，有血糖問題或需控制熱量的民眾，元宵可取代麵、飯當正餐食用，一餐約3至4顆元宵，加上各種蔬菜1至2碗，如茼蒿、香菇、芹菜末，減少油蔥、利用胡椒粉、蛋花增加風味，營養均衡又豐富。而甜口味元宵，建議一次2顆，搭配半碗左右的無糖豆漿，或是1/4碗高纖的地瓜、紅豆湯，不需再加入糖調味，減少糖類攝取。
此外，衛生局今也公布元宵湯圓抽驗結果，總計抽驗大賣場、超市、甜品店、傳統市場30件產品，包含24件湯圓及6件餡料，檢驗結果均符合規定。
衛生局食品藥物管理處長王明理說，在選購元宵、湯圓時，須注意現場手工製作湯圓的人員手部是否清潔衛生；製作場所保持乾淨，包括天花板、牆壁、地面、工作檯面等；配料的鮮度、保存方式，像包裝產品上應標示有效日期。
（中央社記者姜遠珍首爾25日專電）南韓造星經紀公司YG娛樂今天發表聲明，宣佈旗下偶像女團2NE1正式解散。YG娛樂已與CL、Sandara Park兩位成員以單飛為前提續約，朴春則將離開Y暢銷G娛樂。
南韓「聯合新聞通訊社」指出，YG娛樂表示，今年5月2NE1成員Minzy（孔敏智）於合約屆滿後宣布退團，讓許多粉絲驚訝，在與2NE1其他成員商量的結果，決定正式解散2NE1。
YG娛樂表示，2NE1是成立達7年之久，旗下具有代表性意義的團隊，對於2NE1的解散，公司也感到頗為婉惜與傷心，但在漫長等待、毫無期許的情況下，還不如讓她們解散單飛，為各自的前程奔馳。
YG娛樂表示，今年5月與經紀公司Music Works簽署合約的2NE1前成員Minzy，正為開拓新里程而努力；CL目前在美國單飛打拚、Sandara Park則回到她的僑居地菲律賓以評審委員的資格參與當地選秀節目「PinoyBoyband Superstar」，為各自前程打拚。
同時，YG娛樂並沒有和朴春續約。
由CL、朴春、Sandara、Minzy等4人組成的南韓頂尖級偶像女團2NE1，2009年出道後，以「FIRE」、「IDon't Care」掀起熱潮，性感熱舞贏得高人氣。
不過，由於朴春以郵政快遞自美國寄來數十粒安非他命至鄉下外婆家，並多次服用而被檢調當局約談，後來竟以「初犯」為理由而未予立案，遭到南韓輿論攻訐。為此，朴春幾乎處於「隱遁」狀況，這也迫使2NE1在南韓境內的聲譽每況愈下，最後只好宣布解散。1051125
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